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■北海道で発生した地震の影響による配送について■

地震の影響により、北海道への配達に大幅な遅れ、または一時配達見合わせが発生しております。

■台風・豪雨の影響によるお荷物の遅延について■

いつもご利用いただきありがとうございます。
台風21号の影響により、お荷物のお届けに遅延が生じる可能性がございます。
また、7月に発生した豪雨の影響により、西日本を中心に引き続きお荷物のお届けに遅延が生じております。

【集荷・配達に影響がある地域の詳細につきましては、各社HPからご確認をお願い致します】

お客様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。

パタカラTOPページ > パタカラの使い方

パタカラの使い方(エクササイズ方法:基本編)

唇にはめて閉じるだけ!1回3分、1日4回!

皮膚と脂肪のさらに下にある表情筋に有効に働きかけるエクササイズ!

  • STEP1 唇と歯の間に装着 唇と歯の間に片側ずつ装着
  • STEP2 ロープを引きながら調整 痛い時はロープを引きながら調整
  • STEP3 くわえた状態を3分間 くわえた状態を3分保つ

口を「ウー」と突き出して強く閉じるのがベスト!
下あごに梅干し上のシワができるように、唇に力を入れて口をつぐみます。
その状態のまま3分間維持してください。

パタカラの使い方(エクササイズ方法:応用編)


フィップルを使用してより効果的なエクササイズ!

  • STEP1 左右の運動 引っ張る方向と反対側にフィップルを当てる
  • STEP2 下方向の運動 おでこに当てた手の高さを変えない
  • STEP3 上方向の運動 ロープを右斜め上に引く

パタカラの使い方(エクササイズ方法:動画編)



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人気NO.1!初心者の方におすすめ基本セット
パタカラプレミアムセット(送料無料)
¥9,900 (税抜) ・セット内容
パタカラ本体・取扱説明書・ケース・フィップル本体
短期間で勝負したい方に人気の「フィップル」が付いた、初心者の方におすすめ&人気NO.1のパタカラ基本セットです。
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パタカラプレミアム(送料別)
¥8,000 (税抜) ・セット内容
パタカラ本体・取扱説明書・ケース
リピーター様へおすすめのフィップル無し単品タイプです。健康維持のために使用される方へもおすすめです。
※パタカラ本体は、経年劣化により定期的(約1年~)に新しいものをご利用いただくことをお勧めしております。

短期間で勝負したい方へ!
フィップル(送料別)
¥1,900 (税抜) ・セット内容
フィップル本体・取扱説明書・ケース
表情筋の性質を考えて作られた、パタカラ専用のエクササイズサポート器具です。
短期間で勝負したい方、リピーター様の単品購入におすすめです。
※フィップル本体は、経年劣化により定期的(約1年~)に新しいものをご利用いただくことをお勧めしております。

フィップルの使い方はこちら
http://www.patakara.com/patakara/index.html#fip


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