今のあなたは健康だと思います。 でも、油断は禁物です。
歳とともに筋力は衰えます。特に普段鍛えることの出来ない表情筋は衰えやすいです。
上図のように50代あたりから筋力は低下していきます。
そうなる前からトレーニングすることをお勧めします。


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